Массажер су-джок: несложные упражнения для здоровья и развития

Су-Джок массажер – это мячик с шипами и два пружинных колечка. Их используют для проработки зон соответствия на пальцах, ладонях и стопах. Особую пользу массаж шариками и колечками Су-Джок приносят детям с нарушениями мелкой моторики и речевого развития, в том числе при дизартрии.

Медовый массаж – ключ к отличному самочувствию и молодости кожи

Медовый массаж придаст свежий вид коже, повысит иммунитет, снимет хроническую усталость… При практике массажа в домашних условиях, важно знать: смысл положительного воздействия не в силе.

Миофасциальный массаж: принципы и польза

Миофасциальный массаж – это техника воздействия на фасции –  плотную соединительную ткань, пронизывающую тело человека. Массаж приносит большую пользу, устраняя мышечные спазмы, боль, увеличивая подвижность позвоночника и суставов, устраняя возрастные изменения кожи лица. Особой популярностью пользуются авторские методики Энрике Гарсия и Татьяны Шубиной.

Массаж ног – способ восстановить здоровье и работоспособность организма

Массаж ног предполагает воздействие на ягодицы, бедра, голень и ступню. Правильно выбранная техника приносит большую пользу человеку, расслабляя мышцы, улучшая кровообращение, снимая боль при воспалении седалищного нерва, оказывая лимфодренажный и венотонизирующий эффект, выравнивая установку стоп.

Массаж ногами по спине

Массаж ногами относится к сложному типу воздействия из-за его повышенной опасности, потому разрешен к выполнению только компетентными практикующими мастерами или лицами, прошедшими специальное обучение. Проводится в тех случаях, когда манипуляции руками теряют эффективность и не приносят ожидаемого результата. Издавна применялся массажистами на парящихся в бане. В особенности сеансы показаны профессиональным спортсменам или любителям, у которых …